Introduction : Quand le travail devient un fardeau
Les TMS: Imaginez cette scène : un manutentionnaire dans un entrepôt, soulevant des cartons du matin au soir, un opérateur industriel répétant les mêmes gestes des centaines de fois par jour, ou encore un employé de bureau figé devant son écran pendant des heures. Derrière ces efforts quotidiens, une menace insidieuse plane : les troubles musculo-squelettiques (TMS).
En France, 87 % des maladies professionnelles reconnues sont des TMS, selon l’Assurance Maladie. Mais au-delà des statistiques, ce sont des histoires humaines qui se cachent. Des douleurs qui affectent la qualité de vie, des absences qui perturbent les équipes et des coûts qui pèsent sur les entreprises. Les TMS ne sont pas une fatalité : comprendre leurs causes et agir ensemble peut transformer le quotidien.
« Avant, les douleurs faisaient partie de mon quotidien. Impossible de finir une journée sans ressentir des tensions dans le dos et les bras. Depuis que j’utilise l’exosquelette de soutien dorsal, tout a changé. Moins de fatigue, moins de douleurs, et surtout, plus d’énergie pour profiter de mes soirées. Ça a vraiment transformé mon quotidien au travail. »
Julien D., livreur
Les TMS : Des causes multiples, un impact universel
Les gestes répétitifs : quand la routine blesse
Chaque jour, dans les chaînes de production, des travailleurs répètent inlassablement les mêmes mouvements. Prenons l’exemple d’un ouvrier automobile qui visse des pièces toute la journée. Ces gestes répétitifs sollicitent sans relâche les mêmes muscles, créant des microtraumatismes qui s’accumulent.
Exemple réel : Une entreprise ferroviaire française a constaté une augmentation significative des TMS après l’introduction de méthodes de production Lean, intensifiant les gestes répétitifs. Cependant, après une concertation avec les équipes, l’organisation a révisé ses processus, intégrant des pauses régulières et des ajustements ergonomiques. Résultat : une réduction notable des plaintes liées aux TMS. (Pour plus de détail)
Les postures inconfortables : un ennemi invisible
Le corps humain n’est pas conçu pour rester figé dans une position inconfortable. Qu’il s’agisse d’un peintre levant les bras pour atteindre un plafond ou d’un employé de bureau mal assis devant son ordinateur, ces postures statiques sollicitent à outrance certaines parties du corps.
Exemple réel : Dans le secteur agroalimentaire, une usine d’emballage a collaboré avec la Carsat pour analyser les risques liés aux postures statiques. Grâce à une approche participative impliquant les travailleurs, des solutions comme l’ajustement des hauteurs de postes de travail ont réduit les TMS et amélioré la satisfaction des employés. (Le détail ici)
La surcharge physique et le stress : un cocktail explosif
Imaginez un livreur jonglant avec des délais serrés et des charges lourdes. La pression mentale amplifie les tensions physiques, rendant la récupération plus difficile. Les employeurs doivent prendre en compte cette double contrainte pour protéger leurs équipes.
Des solutions concrètes pour un avenir sans TMS
Réinventer l’ergonomie des postes de travail
La prévention des TMS commence par une amélioration de l’ergonomie des postes de travail. Adapter les équipements au gabarit et aux besoins des employés réduit considérablement les risques.
Des études menées par l’INRS montrent qu’un poste de travail bien ajusté peut réduire de manière significative les sollicitations inutiles sur les muscles et les articulations. Des outils comme les sièges réglables, les tables ajustables ou les supports adaptés permettent de limiter les positions contraignantes, tout en augmentant le confort et l’efficacité des employés.
Les exosquelettes passifs comme dispositif de prévention
Les exosquelettes passifs sont des dispositifs de prévention conçus pour réduire la sollicitation musculaire et soutenir les travailleurs dans leurs tâches les plus exigeantes. Ils ne remplacent pas une approche globale de la prévention des TMS, mais ils peuvent jouer un rôle complémentaire dans des environnements où les charges physiques sont importantes.
Ce que disent les études :
- Une étude publiée par l’Institut Fraunhofer en Allemagne a démontré que les exosquelettes passifs peuvent réduire de 10 à 20 % l’effort musculaire sur les épaules et le dos lors de tâches de levage ou de maintien des bras en hauteur.
- En France, l’INRS met en avant l’importance de combiner l’utilisation d’exosquelettes avec une organisation du travail réfléchie pour maximiser leur efficacité tout en évitant les risques d’adaptation prolongée.
Ces dispositifs s’intègrent facilement dans les environnements industriels ou logistiques, mais leur adoption doit toujours être accompagnée d’une formation pour garantir une utilisation optimale.
Former et sensibiliser les équipes
La formation des équipes est un pilier fondamental dans la prévention des TMS. Les employés doivent comprendre comment adopter de bonnes postures, utiliser les équipements ergonomiques mis à leur disposition et intégrer des pauses actives dans leur journée de travail.
Des initiatives comme les programmes de sensibilisation aux risques professionnels ou les ateliers pratiques d’étirement ont prouvé leur efficacité pour réduire les plaintes liées aux douleurs. Une étude menée dans le secteur logistique a montré qu’une routine d’exercices de 5 minutes, effectuée deux fois par jour, avait permis une diminution de 25 % des douleurs déclarées par les employés.
Les exosquelettes : une aide précieuse, mais pas une solution miracle
Les exosquelettes ne doivent pas être perçus comme une solution unique pour éliminer les TMS. Ils sont avant tout un outil de prévention, conçu pour soulager les contraintes mécaniques et encourager une posture plus naturelle lors des tâches répétitives ou physiques.
Avantages des exosquelettes :
- Réduction des efforts musculaires sur des zones ciblées (dos, épaules).
- Amélioration du confort pour des tâches spécifiques, comme le levage ou les travaux en hauteur.
- Complément aux autres mesures de prévention, comme l’ergonomie des postes et l’organisation du travail.
Précautions à prendre :
Cependant, il est essentiel de ne pas surévaluer leur impact. Des études montrent que leur efficacité dépend fortement du contexte dans lequel ils sont utilisés et de la manière dont ils sont intégrés au processus de travail. Leur utilisation prolongée sans pauses ou ajustements peut entraîner d’autres inconforts ou des effets indésirables.
Conclusion : Une approche globale pour prévenir les TMS
Les TMS sont une problématique complexe qui nécessite une approche globale, mêlant amélioration des équipements, sensibilisation des équipes et adoption de technologies innovantes comme les exosquelettes. Chaque solution doit s’inscrire dans une stratégie cohérente pour garantir un environnement de travail sain et productif.
Chez Somanity Motion, nous croyons en des solutions qui placent les travailleurs au centre de la réflexion. Nos dispositifs d’exosquelettes passifs sont conçus pour compléter les efforts des entreprises en matière de prévention des TMS, tout en s’intégrant facilement au quotidien des équipes.
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